Netflix - hvad betyder det egentligt for dit helbred at se en hel serie på en uge?

#BBfortuna #NetflixForLife #NetflixJunkie

Der er jo så mange, der siger at det kan skade ens helbred, hvis man ser for meget skærm som fx Netflix. Men er det nu også rigtigt?

---

Skrevet af: Marta, Nanna og Line

---

Har dine forældre nogle gange sagt til dig, at du får firkantede øjne af at se for meget skærm? Der er faktisk noget om snakken. Hvis man ser for meget skærm kan øjnene blive for tørre, fordi man stirrer og ikke blinker nok. Man kan også få svært ved at fokusere og blive meget mere træt end normalt. Men det er ikke kun øjnene, der kan tage skade. Mens man ser skærm, er ens stofskifte meget nedsat. Det betyder at dit hjerte og dine lunger ”sover”, og at kroppen ikke forbrænder lige så mange kalorier. En amerikansk undersøgelse viser, at fx Netflix-junkies vejer op til 23% mere end andre, på grund af deres nedsatte stofskifte.

Men Netflix, og alle de andre streamingtjenester for den sags skyld, er ikke kun dårligt for dit helbred. Har du nogle gange svært ved at falde i søvn, efter du har set et par timers film eller serie? Det er på grund af skærmens "fluorescerende blålys". Lyset nedsætter kroppens produktion af det naturlige sovemiddel melatonin. Det kan gøre at du får sværer ved at falde i søvn og får mindre REM-søvn. REM-søvn er når øjnene bevæger sig under de lukkede øjenlåg. Forskerer mener, at øjenbevægelserne skyldes de livagtige drømme og billeder vi ser, når vi drømmer.

Er du i tvivl om du er en såkaldt ”Netflix-junkie”? Hvis du kan genkende de her 7 ting, så er du højst sandsynligt blevet afhængig af at se tv-serier.

1. Du kan anbefale mindst 7 tv-serier indenfor hver genre.

2. Du kan sagtens se en hel serie på under en uge, det er da intet problem.

3. Du har slettet alle dine apps på din telefon, så der er plads til Netflix-appen.

4. Du synes Netflix er en passende første date… og anden og tredje og fjerde.

5. Du bruger mindst 45 minutter på at beslutte dig for, hvad du skal se, fordi du allerede har set det hele.

6. Hvis dine venner spørger, om du vil hænge ud, siger du pænt nej tak, fordi du lige skal se din serie færdig.

7. Din seng er en 24-timers-åben-biograf og du er der 24/7.